Studia Kinanthropologica 2018, 19(3):235-243

The analysis of the Schultz's autogenic training and Jacobson's progressive relaxation impact on a change of heart rate during the eight weeks intervention

R. Malátová*, P. Bahenský, M. Maršálek
Jihočeská univerzita v Českých Budějovicích, Pedagogická fakulta, Katedra tělesné výchovy a sportu

This research focuses on the influence of selected psychological regeneration means on heart rate (HR). Two mixed-martial arts (MMA) athletes aged 21 and 24 joined the research. The first participant was the intervention of Schultz's autogenic training. The second participant was exposed to the Jacobson's muscle progressive relaxation effects. MMA participants passed trainings three times a week. The intervention program was included into the training process once a week for eight weeks in total. The research has been made through the case study. The participants' characteristic were created by using a semi-structured interview. The Bioimpedance scale Tanita BC 418 was used to find out the body composition. The HR was measured by the Polar Sporttester. The HR during the eight weeks intervention by Jacobson's muscle progressive relaxation method has been decreased during the entire procedure by an average of 10.5 t . min-1. By Schultz's autogenic training method intervention, we achieved an average HR's reduction of 13.13 t . min-1.

Keywords: heartrate; participant; regeneration; autonomic nervous systém

Published: September 30, 2018  Show citation

ACS AIP APA ASA Harvard Chicago Chicago Notes IEEE ISO690 MLA NLM Turabian Vancouver
Malátová R, Bahenský P, Maršálek M. The analysis of the Schultz's autogenic training and Jacobson's progressive relaxation impact on a change of heart rate during the eight weeks intervention. Studia Kinanthropologica. 2018;19(3):235-243.
Share...
Download citation
  • BibTeX (.bib)
  • Bookends (.ris)
  • EasyBib (.ris)
  • EndNote (.enw)
  • EndNote 8 (.xml)
  • ISI WoS (.isi)
  • Medlars (.medlars)
  • Mendeley (.ris)
  • MODS (.xml)
  • Papers (.ris)
  • RefWorks (.txt)
  • RefManager (.ris)
  • RIS (.ris)
  • MS Word (.xml)
  • Zotero (.ris)
    • Open full article

    References

    1. Bartůňková, S., Heller, J., Kohlíková, E., Petr, M., Smitka, K., Šteffl, M.... Vránová, J. (2013). Fyziologie pohybové zátěže. Praha: Univerzita Karlova, Fakulta tělesné výchovy a sportu.
    2. Benson, R., & Connoly, D. (2012). Trénink podle srdeční frekvence. Praha: Grada.
    3. Berbalk, A. (1999). Herzfrequenzvariabilität - ein neuer Parameter zur Belastbarkeitsdiagnostik im Leistungssport? In: Engelhardt, T. Franz. B. Neumann, G. Pfützner, A. Internationales Triathlon-Symposium Erbach. s. 79-98. CzwalinaVerlag: Hamburg.
    4. Bernaciková, M., Cacek, J., Dovrtělová, L., Hrnčiříková, I., Kapounková, K., Kopřivová, J.... Ulbrich, T. (2013). Regenerace a výživa ve sportu. Brno: Masarykova univerzita.
    5. Bernaciková, M., Cacek, J., Dovrtělová, L., Hrnčiříková, I., Kapounková, K., Kopřivová, J.... Struhár, I. (2017). Regenerace a výživa ve sportu. Brno: Masarykova univerzita.
    6. Bourchard, C., Shepard, R., & Stephens, R. J. (1994). Excercise, fitness and health. Champaign: HumanKinetics.
    7. Carnethon, M., & Craft, L. L. (2008). Autonomic regulation of the association between exercise and diabetes. Exercise and Sport Science Reviews. 36 (1), 12-18. Go to original source... Go to PubMed...
    8. Drotárová, E., & Drotárová, L. (2003). Relaxační metody - malá encyklopedie. Praha: Epocha.
    9. Gavora, P. (2008). Úvod do pedagogického výskumu. Bratislava: Univerzita Komenského.
    10. Hašto, J. (2006). Autogénny trénink - nácvik koncentrativného sebauvolnenia. Trenčín: Vydavatelstvo F.
    11. Havlíčková, L., Vránová, J., Bartůňková, S., Melichna, J., Dlouhá, R., & Šrámek, P. (2004). Fyziologie tělesné zátěže I. Praha: Karolinum.
    12. Hendl, J. (2016). Kvalitativní výzkum: základní metody a aplikace. Praha: Portál.
    13. Hošková, B., & Matoušová, M. (2010). Kapitoly z didaktiky zdravotní tělesné výchovy pro studující FTVS UK. Praha: Karolinum.
    14. Jirka, Z. (1990). Regenerace a sport. Praha: Olympia.
    15. Máček, M., Radvanský, J., Brůnová, B., Daďová, K., Fajstavr, J., Kolář, P.... Zeman, V. (2011). Fyziologie a klinické aspekty pohybové aktivity. Praha: Galén.
    16. Machač, M., Machačová, H., & Hoskovec, J. (1985). Emoce a výkonnost. Praha: SPN.
    17. Machač, M., & Machačová, H. (1991). Psychické rezervy výkonnosti. Praha: Karolinum.
    18. Merkunová, A., & Orel, M. (2008). Anatomie a fyziologie pro humanitní obory. Praha: Grada.
    19. Miu, C. A., Heilman, M. R., & Miclea M. (2009). Reduced heart rate variability and vagal tone in anxienty: Trait versus state, and effects of autogennic training. Autonomic neuroscience: basic and clinical, 145 (1-2), 99-103. Go to original source... Go to PubMed...
    20. Neumann, A., Pfützner, K., & Hottenrott, K. (2005). Trénink pod kontrolou. Praha: Grada.
    21. Pastucha, D., Bartůňková, S., Filipčíková, R., Gallo, J., Havlíček, P., Hyjánek, J.... Šafář, M. (2014). Tělovýchovné lékařství. Praha: Grada.
    22. Trojan, S., Hrachovina, V., Kittnar, O., Koudelová, J., Kuthan, V., Langmeier, M.... Wünsch, Z. (2003). Lékařská fyziologie. Praha: Grada.
    23. Vojáček, K. (1988). Autogenní trénink. Praha: Avicenum.

    This is an open access article distributed under the terms of the Creative Commons Attribution 4.0 International License (CC BY 4.0), which permits use, distribution, and reproduction in any medium, provided the original publication is properly cited. No use, distribution or reproduction is permitted which does not comply with these terms.


    Return to the content