Studia Kinanthropologica 2023, 24(2-3):67-75 | DOI: 10.32725/sk.2024.004

Self-talk a jeho aplikace do závodního vytrvalostního plavání

O. Zach
Northern Michigan University, School of Health and Human Performance

Závodní plavání je disciplina, která vyžaduje plnou soustředěnost a koncentraci k dosažení té nejlepší plavecké výkonnosti. Sportovci používají různé psychologické strategie k dosažení plné koncentrace v přípravě na jejich výkon. Jednou z těchto strategií je “Self-talk”, kterému se za posledních pár let dostává čím dál více pozornosti v oblasti sportu. “Self-talk” se rozděluje na vnitřní a vnější. Dlouhodobé používání této strategie se ukázalo jako nejvíce efektivní v porovnáním s krátkodobou aplikací. Závodní plavci si mohou vytvořit svá personalizovaná skripta s vlastními “motivačními moty pro seberozpravu”, které vyhodnotili s jejich trenéry, či metálními kouči jako ty, na kterých je potřeba pracovat za účelem vylepšení jejich mentální výkonnosti. “Self-talk” může pomoci závodnímu plavci vylepšit startovní reakci, kinestetické dovednosti, svalovou sílu, vytrvalost, a kinematiku. Použítí této strategie může vylepšit sportovní výkonnost díky zlepšení učenlivosti dovedností, plaveckých
dovedností, a sebevědomí sportovce.

Klíčová slova: self-talk; závodní plavání; psychologie sportu; mentální výkonnost; sebevědomí

Vloženo: 22. prosinec 2023; Revidováno: 9. únor 2024; Přijato: 11. únor 2024; Zveřejněno: 15. únor 2024  Zobrazit citaci

ACS AIP APA ASA Harvard Chicago Chicago Notes IEEE ISO690 MLA NLM Turabian Vancouver
Zach O. Self-talk a jeho aplikace do závodního vytrvalostního plavání. Studia Kinanthropologica. 2023;24(2-3):67-75. doi: 10.32725/sk.2024.004.
Sdílet...
Stáhnout citaci
  • BibTeX (.bib)
  • Bookends (.ris)
  • EasyBib (.ris)
  • EndNote (.enw)
  • EndNote 8 (.xml)
  • ISI WoS (.isi)
  • Medlars (.medlars)
  • Mendeley (.ris)
  • MODS (.xml)
  • Papers (.ris)
  • RefWorks (.txt)
  • RefManager (.ris)
  • RIS (.ris)
  • MS Word (.xml)
  • Zotero (.ris)
    • Zobrazit celý článek

    Reference

    1. Basset, F. A., Kelly, L. P., Hohl, R., & Kaushal, N. (2022). Type of self-talk matters: Its effects on perceived exertion, cardiorespiratory, and cortisol responses during an iso-metabolic endurance exercise. Psychophysiology, 59(3), e13980. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    2. Bingöl, E., & YILDIZ, S. M. (2021). An empirical investigation of the relationships between motivation and athlete performance mediated by self-talk: Evidence from combat sports. Spor Bilimleri Araştirmalari Dergisi, 6(1), 13-23. Přejít k původnímu zdroji...
    3. Blanchfield, A. W., Hardy, J., De Morree, H. M., Staiano, W., & Marcora, S. M. (2014). Talking yourself out of exhaustion: the effects of self-talk on endurance performance. Med Sci Sports Exerc, 46(5), 998-1007. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    4. Boroujeni, S. T., & Ghaheri, B. (2011). The effect of motivational self-talk on reaction time. Procedia-Social and Behavioral Sciences, 29, 606-610. Přejít k původnímu zdroji...
    5. Candra, A. R. D., Antika, E. R., Budiyanto, K. S., Sobihin, S., & Hermawan, H. (2020). How to Increase the Athletes Psychological Skills?: Design and Development of Self-talk Guidance for Athletes. Přejít k původnímu zdroji...
    6. Cumming, J., Nordin, S. M., Horton, R., & Reynolds, S. (2006). Examining the Direction of Imagery and Self-Talk on Dart-Throwing Performance and Self Efficacy. Sport Psychologist, 20(3). Přejít k původnímu zdroji...
    7. Deni, A. (2021, November). The Integration of the Selftalk Training Method and the Endurance Training Method to Increase the VO2Max of Mid-Distance Speed Inline Skate Athlete. In International Conference of Sport for Development and Peace (Vol. 1, No. 1, pp. 44-51).
    8. Galanis, E., Hatzigeorgiadis, A., Charachousi, F., Latinjak, A. T., Comoutos, N., & Theodorakis, Y. (2022). Strategic Self-Talk Assists Basketball Free Throw Performance under Conditions of Physical Exertion. Frontiers in Sports and Active Living, 4, 892046. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    9. Gammage, K. L., Hardy, J., & Hall, C. R. (2001). A description of self-talk in exercise. Psychology of Sport and Exercise, 2(4), 233-247. Přejít k původnímu zdroji...
    10. Hardy, J., Hall, C. R., & Alexander, M. R. (2001). Exploring self-talk and affective states in sport. Journal of Sports Sciences, 19(7), 469-475. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    11. Hardy, J., Hall, C. R., & Hardy, L. (2005). Quantifying athlete self-talk. Journal of Sports Sciences, 23(9), 905-917. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    12. Hardy, J. (2006). Speaking clearly: A critical review of the self-talk literature. Psychology of sport and exercise, 7(1), 81-97. Přejít k původnímu zdroji...
    13. Hase, A., Hood, J., Moore, L. J., & Freeman, P. (2019). The influence of self-talk on challenge and threat states and performance. Psychology of Sport and Exercise, 45, 101550. Přejít k původnímu zdroji...
    14. Hatzigeorgiadis, A., & Biddle, S. J. (2008). Negative Self-Talk During Sport Performance: Relationships with Pre-Competition Anxiety and Goal-Performance Discrepancies. Journal of Sport Behavior, 31(3).
    15. Hatzigeorgiadis, A. (2006). Instructional and motivational self-talk: An investigation on perceived self-talk functions. Hellenic Journal of Psychology, 3(2), 164-175.
    16. Hidayat, Y., & Budiman, D. (2014). The influence of self-talk on learning achievement and self confidence. Asian Social Science, 10(5), 186. Přejít k původnímu zdroji...
    17. Hidayat, Y., Yudiana, Y., Hambali, B., Sultoni, K., Ustun, U. D., & Singhnoy, C. (2022). The effect of the Interactive Self-talk and Mental Imagery program on Badminton Motor Skills and Self-Confident of Youth Beginner Student-Athletes. Přejít k původnímu zdroji...
    18. Chang, Y. K., Ho, L. A., Lu, F. J. H., Ou, C. C., Song, T. F., & Gill, D. L. (2014). Self-talk and softball performance: The role of self-talk nature, motor task characteristics, and self-efficacy in novice softball players. Psychology of Sport and exercise, 15(1), 139-145. Přejít k původnímu zdroji...
    19. Khanbeygi, A., & Baniasadi, T. (2021). How to Use Self-Talk in Athletes based on Skill and Gender. Journal of Humanities Insights, 5(04), 51-57.
    20. Latinjak, A. T., Corbalan-Frigola, J., Alcoy-Fabregas, P., & Barker, J. B. (2020). Spontaneous self-talk: An insight into the cognitive component of emotions in sport. International Journal of Sport Psychology, 51(1), 28-46. Přejít k původnímu zdroji...
    21. Liu, H. Y., Lu, F. J., Hsu, Y., Gill, D. L., Chiu, Y. H., & Peng, Y. H. (2022). Interactive effects on motor performance of mindfulness, performance under pressure, self-talk, and motor task characteristics. Perceptual and motor skills, 129(2), 307-327. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    22. McCormick, A. Self-talk and endurance performance. Medicine & Science in Sports & Exercise, 46, 998-1007.
    23. Olisola, D. R., & Olaitan, J. R. (2021). The Influence of Self-Talk on Athletes' Performance in National Youth Games Competitions. Indonesian Journal of Sport Management, 1(2), 82-89. Přejít k původnímu zdroji...
    24. Park, S. H., Lim, B. S., & Lim, S. T. (2020). The effects of self-talk on shooting athletes' motivation. Journal of sports science & medicine, 19(3), 517.
    25. Rebner, J. (2017). Talking your way to record times: Instructional vs. motivational self-talk and 10 km time-trial performance. McGill University (Canada).
    26. Theodorakis, Y., Chroni, S., Laparidis, K., Bebetsos, V., & Douma, I. (2001). Self-talk in a basketball-shooting task. Perceptual and motor skills, 92(1), 309-315. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    27. Thibodeaux, J., & Winsler, A. (2020). Careful what you say to yourself: Exploring self-talk and youth tennis performance via hierarchical linear modeling. Psychology of Sport and Exercise, 47, 101646. Přejít k původnímu zdroji...
    28. Wallace, P. J., McKinlay, B. J., Coletta, N. A., Vlaar, J. I., Taber, M. J., Wilson, P. M., & Cheung, S. S. (2017). Effects of motivational self-talk on endurance and cognitive performance in the heat. Medicine & Science in Sports & Exercise, 49(1), 191-199. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    29. Walter, N., Nikoleizig, L., & Alfermann, D. (2019). Effects of self-talk training on competitive anxiety, self-efficacy, volitional skills, and performance: An intervention study with junior sub-elite athletes. Sports, 7(6), 148. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    30. Zourbanos, N., Hatzigeorgiadis, A., Tsiakaras, N., Chroni, S., & Theodorakis, Y. (2010). A multimethod examination of the relationship between coaching behavior and athletes' inherent self-talk. Journal of Sport and Exercise Psychology, 32(6), 764-785. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...

    Tento článek je publikován v režimu tzv. otevřeného přístupu k vědeckým informacím (Open Access), který je distribuován pod licencí Creative Commons Attribution 4.0 International License (CC BY 4.0), která umožňuje distribuci, reprodukci a změny, pokud je původní dílo řádně ocitováno. Není povolena distribuce, reprodukce nebo změna, která není v souladu s podmínkami této licence.


    Zpět na obsah