Studia Kinanthropologica 2012, 13(1):20-29

Influence of a modified pilates programme on posture

D. Hrušová*, B. Komeštík
Univerzita Hradec Králové, Fakulta informatiky a managementu, Katedra rekreologie a cestovního ruchu

In our thesis we focused on postural system, which ensures maintaining of upright posture. The aim was to find out if regular and pointed exercise of a modified pilates programme would have a positive influence on posture. When selecting the exercise programme, we worked on the concept of pilates, its characteristics and key principles. The intervention programme was three months, with frequency of three times a week. There were 21 subjects. The chosen posture indicators were examination of quality of postural functions - evaluation of posture with regard to view from the side and from behind, index of statically compensated spine shape - with regard to lordosis spine curves, and difference of weight distribution between right and left lower extremities. Based on both mathematic-statistic methods and objectively logical analyses, we verified the hypothesis and validated that the posture of the subjects improved.

Keywords: motoric system; pilates; posture; functional changes

Published: March 30, 2012  Show citation

ACS AIP APA ASA Harvard Chicago Chicago Notes IEEE ISO690 MLA NLM Turabian Vancouver
Hrušová D, Komeštík B. Influence of a modified pilates programme on posture. Studia Kinanthropologica. 2012;13(1):20-29.
Share...
Download citation
  • BibTeX (.bib)
  • Bookends (.ris)
  • EasyBib (.ris)
  • EndNote (.enw)
  • EndNote 8 (.xml)
  • ISI WoS (.isi)
  • Medlars (.medlars)
  • Mendeley (.ris)
  • MODS (.xml)
  • Papers (.ris)
  • RefWorks (.txt)
  • RefManager (.ris)
  • RIS (.ris)
  • MS Word (.xml)
  • Zotero (.ris)
    • Open full article

    References

    1. Blahušová, E. (2010). Pilates pro rehabilitaci. Praha: Olympia.
    2. Blahušová, E. (2005). Pilatesova metoda III: péče o páteř. Praha: Olympia.
    3. Detschler, D. & Newsom, C. (2002). The Effects of Pilates on Posture and Flexibility. [Degree of Master Science]. Oregon: Pacific University.
    4. Haladová, E. & Nechvátalová, L. (1997). Vyšetřovací metody hybného systému. Brno: Institut pro další vzdělávání pracovníků ve zdravotnictví.
    5. Hauggaard, A. & Persson, A. L. (2007). Specific Spinal Stabilisation Exercises in Patients with Low Back Pain - a Systematic Review. Physical Therapy Review, vol. 12, no., p. 233 - 248. Go to original source...
    6. Kloubec, J. A. (2010). Pilates for Improvement of Muscle Endurance, Flexibility, Balance, and Posture. Journal of Strength and Conditioning Research, vol. 24, no. 3, p. 661 - 667. Go to original source... Go to PubMed...
    7. Kolář, P. (1997). Funkční poruchy pohybového systému. s 227 - 234. In DYLEVSKÝ, I. et al. Pohybový systém a zátěž. Praha: Grada.
    8. Kolář, P. (2007). Vertebrogenní obtíže a stabilizační funkce páteře - terapie. Rehabilitace a fyzikální lékařství, č. 1, s. 3 - 17.
    9. Kolisko, P. (2005). et. al. Hodnocení tvaru a funkce páteře s využitím diagnostického systému DTP-1,2. Olomouc: Univerzita Palackého.
    10. Lewit, K. (1990). Manipulační léčba v rámci léčebné rehabilitace. Praha: Nakladatelství dopravy a spojů.
    11. Mayer, K. (1978). Hodnocení držení těla mládeže metodou postojových standardů a výsledky její aplikace v tělovýchovné praxi. Acta. Chir. Orthop. Traumat. Čech, 45, č. 3, S. 202 - 207.
    12. Riegerová, J., Přidalová, M. & Ulbrichová, M. (2006). Aplikace fyzické antropologie v tělesné výchově a sportu: příručka funkční antropologie. Olomouc: Hanex.
    13. Rodriguez, J. (2007). Pilates: Cvičením k dokonalému tělu, cviky pro začátečníky i pokročilé. Přel. Hana Šmoldasová. Praha: Ottovo nakladatelství. Přel. z: Pilates.
    14. Srdečný, v (1997). et al. Tělesná výchova zdravotně oslabených. Praha: SPN.
    15. Suchomel, T (2006). Stabilita v pohybovém systému a hluboký stabilizační systém - podstata a klinická východiska. Rehabilitace a fyzikální lékařství, č. 3. s. 112 - 124.
    16. Swinkels, A. et al. (2009). Exercise Interventions for Non-specific Low Back Pain: An Overview of Systematic Reviews. Physical Therapy Reviews, vol. 14, no. 4, p. 247 - 259. Go to original source...
    17. Vařeka, I. & Vařeková, R. (1995). Přehled klinických metod vyšetření stoje a funkčních testů páteře. Olomouc: Univerzita Palackého.
    18. Véle, F. (1995). Kineziologie posturálního systému. Praha: Karolinum.
    19. Véle, F. (2006). Kineziologie: Přehled klinické kineziologie a patokineziologie pro diagnostiku a terapii poruch pohybové soustavy. Praha: Triton.
    20. Véle, F. (1997). Kineziologie pro klinickou praxi. Praha: Grada.
    21. Vysušilové, H. (2002). Pilates - balanční cvičení. Praha: Arsci.

    This is an open access article distributed under the terms of the Creative Commons Attribution 4.0 International License (CC BY 4.0), which permits use, distribution, and reproduction in any medium, provided the original publication is properly cited. No use, distribution or reproduction is permitted which does not comply with these terms.


    Return to the content