Studia Kinanthropologica 2014, 15(3):195-201

Vplyv kompenzačných cvičení na svalovú nerovnováhu a pohybovú výkonnosť

P. Lopata1,*, J. Broďáni2
1 Národné športové centrum, Bratislava
2 Univerzita Konštantína Filozofa Nitra, Pedagogická fakulta, Katedra telesnej výchovy a športu

V predkladanom výskume sme sa zaoberali vplyvom kompenzačných cvičení aplikovaných počas telesnej výchovy na zmeny v svalovej nerovnováhe a zmeny v pohybovej výkonnosti. Súbor tvorilo 49 žiakov 1. ročníka strednej školy vo veku od 15 do 16 rokov. Triedy boli rozdelené na experimentálny a kontrolný súbor. Žiakov sme vyšetrili funkčnými testami na skrátené a oslabené svaly a porušené pohybové stereotypy. Súčasťou testovania boli aj testy pohybových schopností. Vstupným meraním sme zaznamenali vysoký výskyt (94%) svalovej nerovnováhy v celom súbore žiakov. Experimentálny činiteľ - kompenzačné cvičenia boli zaradené do hodín školskej telesnej a športovej výchovy v experimentálnej skupine po dobu 9 mesiacov. Kompenzačné cvičenia boli tvorené hlavne strečingovými cvičeniami, cvičeniami na aktiváciu a posilnenie svalov telesného jadra, stabilizačnými cvičeniami. Súčasťou experimentálneho činiteľa boli aj teoretické bloky. Vo výstupnom meraní sme v kontrolnej skupine nezaznamenali štatistické zmeny v jednotlivých zložkách svalovej nerovnováhy. V experimentálnej skupine došlo k štatisticky významným zmenám (p

Klíčová slova: svalová dysbalancia; kompenzačné cvičenia; školská telesná výchova; možnosti ovplyvnenia svalovej nerovnováhy; funkčné poruchy

Zveřejněno: 30. září 2014  Zobrazit citaci

ACS AIP APA ASA Harvard Chicago Chicago Notes IEEE ISO690 MLA NLM Turabian Vancouver
Lopata P, Broďáni J. Vplyv kompenzačných cvičení na svalovú nerovnováhu a pohybovú výkonnosť. Studia Kinanthropologica. 2014;15(3):195-201.
Sdílet...
Stáhnout citaci
  • BibTeX (.bib)
  • Bookends (.ris)
  • EasyBib (.ris)
  • EndNote (.enw)
  • EndNote 8 (.xml)
  • ISI WoS (.isi)
  • Medlars (.medlars)
  • Mendeley (.ris)
  • MODS (.xml)
  • Papers (.ris)
  • RefWorks (.txt)
  • RefManager (.ris)
  • RIS (.ris)
  • MS Word (.xml)
  • Zotero (.ris)
    • Zobrazit celý článek

    Reference

    1. Adamčák, Š. (2000). Funkčné svalové poruchy u mladých futbalistov a možnosti ich odstraňovania. Telesná výchova a šport, 10(4), 27-30.
    2. Bartík, P. (2002). Zdravotná telesná výchova I. Banská Bystrica: Pedagogická fakulta Univerzity Mateja Bela.
    3. Bartík, P. (2006). Úroveň posturálnych svalov žiakov 5. a 9. ročníkov na vybranej základnej škole. In. Zborník: Súčasnosť a perspektívy telovýchovného procesu na školách. Banská Bystrica: PF UMB.
    4. Bartík, P. (2007). Úroveň držania tela a svalová nerovnováha žiakov mladšieho školského veku na vybraných základných školách. Studia Sportiva, 5(1), 8-15.
    5. Bursová, M. (2005). Kompenzační cvičení. Praha: Grada Publishing.
    6. Cook, G. (2003). Athletic body in balance. Human Kinetics.
    7. Dlhoš, M. (1997). Ovplyvňovanie skrátených posturálnych svalov v rámci športovej prípravy mladých volejbalistiek. Kinantropologie. 97, 107-109. Přejít k původnímu zdroji...
    8. Dlhoš, M. (2002). Lateralita funkčných svalových zmien a jej ovplyvňovanie u mladých tenistov. Bratislava: Fakulta telesnej výchovy a športu Univerzity Komenského v Bratislave.
    9. Feldman, E. et al. (2001). Risk Factors for the Development of Low Back Pain in Adolescence. Dostupné z: http://aje.oxfordjournals.org/content/154/1/30.full.pdf
    10. Janda, V. (1996). Funkční svalový test. Praha: Grada.
    11. Jarkovská, H. (2007). Cvičení na velkém míči. 1. vydání. Praha: Grada.
    12. Jarkovská, H., & Jarkovská, M. (2005). Posilování s vlastním telem 417 krát jinak. Praha. Grada.
    13. Kanasová, J. (2004). Funkčné svalové poruchy u 10 - 12 ročných žiakov a ich ovplyvnenie v rámci školskej telesnej výchovy. Bratislava, Dizertačná práca na FTVŠ UK v Bratislave.
    14. Kanasová, J. (2005). Svalová nerovnováha u 10 až 12 - ročných žiakov a jej ovplyvnenie v rámci školskej telesnej výchovy. Bratislava: Peter Mačura - PEEM.
    15. Kanasová, J. (2006). Držanie tela u 10 až 12-ročných žiakov a jeho ovplyvnenie v rámci školskej telesnej výchovy. Bratislava: PEEM.
    16. Kopřivová, J. (1993). Problematika svalovej nerovnováhy u detí s astma. Bratislava: Univerzita Komenského.
    17. Kopřivová, J. (1998). Poruchy funkce svalového systému u dětí mladšího školního věku. Program zdravotně orientované tělesné výchovy pro vzdělávací programy 1.st ZŠ. Brno: PdF MU. 16-20.
    18. Kopřivová, J., & Beranková, L. (2002). Problematika funkčních poruch pohybového aparátu. Medicina Sportiva Bohemica Slovaka, 11(3).
    19. Lewit, K. (1996). Manipulační léčba v myoskeletální medicíně. Lipsko - Praha: J. A. BarthVerlag - ČLS JEP.
    20. Malátová, R., & Matějková, V. (2011). Svalové dysbalance vyskytující se u fotbalistů a možnosti jejich kompenzace. Studia Kinanthropologica, 12(1), 35-39. Přejít k původnímu zdroji...
    21. Moravec, R et. al. (1996). EUROFIT - Telesný rozvoj a pohybová výkonnosť školskej populácie na Slovensku. Slovenská vedecká spoločnosť pre telesnú výchovu a šport.
    22. Page, P., Frank, C., & Lardner, R. (2010). Assesment and treatment of muscle imbalance. Champagin: Human Kinetics.
    23. Straková, T. (2006). Vztah tělesné stavby a funkčního stavu pohybového systému ve věku adultus. Olomouc: Fakulta sportovních studií Masarykovy univerzity v Brne.
    24. Thurzová, E. (1990). Svalová rovnováha. Tréner, 34(5), 297-302. Přejít k původnímu zdroji...
    25. Thurzová, E. (1991). Funkčné svalové poruchy u detskej populácie. Telesná výchova a šport. 1, 23-28.
    26. Thurzová, E. (1992). Svalová nerovnováha.
    27. Labudová, J., & Thurzová, E. (1992). Teória a didaktika zdravotnej telesnej výchovy, Bratislava, FTVŠ UK.
    28. Thurzová, E., & Štulajter, V. (1993). Svalová nerovnováha u mladých futbalistov. Telesná výchova & šport, 3(4), 23-26.

    Tento článek je publikován v režimu tzv. otevřeného přístupu k vědeckým informacím (Open Access), který je distribuován pod licencí Creative Commons Attribution 4.0 International License (CC BY 4.0), která umožňuje distribuci, reprodukci a změny, pokud je původní dílo řádně ocitováno. Není povolena distribuce, reprodukce nebo změna, která není v souladu s podmínkami této licence.


    Zpět na obsah