Studia Kinanthropologica 2016, 17(3):241-247

Vliv tříměsíčního cvičebního programu zdravotní tělesné výchovy na vybrané parametry Senior Fitness testu

K. Daďová*, E. Beranová
Univerzita Karlova, Fakulta tělesné výchovy a sportu, Katedra zdravotní tělesné výchovy a tělovýchovného lékařství

Cílem práce bylo ověřit, zda po 3měsíčním cvičebním programu zdravotní tělesné výchovy dojde ke zlepšení vybraných parametrů tělesné zdatnosti seniorů. Měření se zúčastnilo 16 žen průměrného věku 71,88 ± 6,5 let. Na začátku a na konci programu byly otestovány čtyřmi subtesty Senior Fitness Testu. Ženy absolvovaly cvičební program zdravotní tělesné výchovy po dobu 13 týdnů s frekvencí cvičení 1× týdně 55 min. Ve většině testů se ženy pohybovaly v průměru až nadprůměru své věkové normy.
Po 3 měsících došlo k významnému zlepšení (p < 0,01) síly dolních končetin hodnocené pomocí testu 30-Second Chair Stand. Významný rozdíl (p < 0,01) byl zaznamenán také v kombinovaném testu Foot Up-and-Go. U testů na flexibilitu nebyly výsledky jednoznačné.

Klíčová slova: stárnutí; tělesná zdatnost; terénní test; skupinové cvičení; kvalita života

Zveřejněno: 30. září 2016  Zobrazit citaci

ACS AIP APA ASA Harvard Chicago Chicago Notes IEEE ISO690 MLA NLM Turabian Vancouver
Daďová K, Beranová E. Vliv tříměsíčního cvičebního programu zdravotní tělesné výchovy na vybrané parametry Senior Fitness testu. Studia Kinanthropologica. 2016;17(3):241-247.
Sdílet...
Stáhnout citaci
  • BibTeX (.bib)
  • Bookends (.ris)
  • EasyBib (.ris)
  • EndNote (.enw)
  • EndNote 8 (.xml)
  • ISI WoS (.isi)
  • Medlars (.medlars)
  • Mendeley (.ris)
  • MODS (.xml)
  • Papers (.ris)
  • RefWorks (.txt)
  • RefManager (.ris)
  • RIS (.ris)
  • MS Word (.xml)
  • Zotero (.ris)
    • Zobrazit celý článek

    Reference

    1. Holmerová, I., Jurašková, B., Mullerová, D., Vidovičová, L., Habrcetlová, L., Matoulek, M., Suchá, J., & Šimůnková, M. (2014). Průvodce vyšším věkem: manuál pro seniory a jejich pečovatele. Praha: Mladá fronta.
    2. Hošková, B., & Matoušová, M. (2005). Kapitoly z didaktiky zdravotní tělesné výchovy pro studující FTVS UK. Praha: Karolinum.
    3. Hráský, P. (2014). Pohybové programy pro ovlivnění tělesného složení a tělesné zdatnosti seniorů. Karlova Univerzita. Dostupné z http://www.ftvs.cuni.cz/FTVS-541-version1-hrasky.pdf.
    4. Jones, C., & Rikli, R. (2002). Measuring functional fitness of older adults. Journal of Active Aging, March/April, 25-30.
    5. Kabelíková, K., & Vávrová, M. (1997). Cvičení k obnovení a udržování svalové rovnováhy. Praha: Grada.
    6. Klevetová, D., & Dlabalová, I. (2008). Motivační prvky při práci se seniory. Praha: Grada.
    7. Lepková, H., & Engelová, L. Pohybové aktivity seniorů. (2013). In Kolektiv autorů (Ed.), Pohybový aparát a zdraví. Vybrané kapitoly ze sportovní medicíny (pp. 154-171). Brno: Paido.
    8. Máček, M., & Radvanský, J. (2011). Fyziologie a klinické aspekty pohybové aktivity. Praha: Galén.
    9. Macháčová, M., Bunc, V., Vaňková, H., Holmerová, I., & Veleta, P. (2007). Zkušenosti s hodnocením tělesné zdatnosti seniorů metodou "Senior fitness test". Česká Geriatrická Revue, 5 (4), 248-253.
    10. Matouš, M., Radvanský, J., Kalvach, Z., & Matoušová, M. (2002). Pohyb ve stáří je šancí. Praha: Grada.
    11. McDermott, A. Y., & Mernitz, H. (2006). Exercise and Older Patients: Prescribing Guidelines. American Family Physician, 74 (3), 437-444. Přejít na PubMed...
    12. Paterson, D. H., Jones, G. R., & Rice, C. L. (2007). Ageing and physical activity: evidence to develop exercise recommendations for older adults. Canadian Journal of Public Health, 98, Suppl 2: S69-108. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    13. Paterson, D. H., & Warburton, D. E., Paterson, D., & Warburton, D. (2010). Physical activity and functional limitations in older adults: a systematic review related to Canada's Physical Activity Guidelines. The International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, 7 (1), 38. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    14. Rikli, R., & Jones C. (2001). Senior fitness test manual. Champaign, Il.: Human Kinetics.
    15. Shu-Ya, Ch., Kuo, Ch., Chen, K., Tseng, W., Huang, H., & Li, Ch. (2016). Health Promotion Outcomes of a Newly Developed Elastic Band Exercise Program for Older Adults in the Community. Journal of Nursing Research, 24 (2), 137-144. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    16. Síbrová, L. (2014). Analýza výsledků Senior fitness testu u klientek U3V. (Bakalářská práce). Olomouc: Univerzita Palackého v Olomouci. Fakulta tělesné kultury.
    17. Štěpánková, H., Höschl, C., & Vidovičová, L. (2015). Gerontologie: současné otázky z pohledu biomedicíny a společenských věd. Praha: Karolinum.
    18. Štikar, J., Hoskovec, J., & Šmolíková, J. (2007). Bezpečná mobilita ve stáří. Praha: Karolinum.
    19. Weening-Dijksterhuis, E., de Greef, M. H. G., Scherder, E. J. A., Slaets, J. P. J., & van der Schans, C. P. (2011). Frail Institutionalized Older Persons. American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation, 90 (2), 156-168. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...

    Tento článek je publikován v režimu tzv. otevřeného přístupu k vědeckým informacím (Open Access), který je distribuován pod licencí Creative Commons Attribution 4.0 International License (CC BY 4.0), která umožňuje distribuci, reprodukci a změny, pokud je původní dílo řádně ocitováno. Není povolena distribuce, reprodukce nebo změna, která není v souladu s podmínkami této licence.


    Zpět na obsah