Studia Kinanthropologica 2020, 21(2):179-187

Vývoj silové přípravy českého juniorského národního lyžařského týmu v posledních deseti letech

J. Suchý1,*, A. Čechová1, P. Hynčicová1, Radek Šretr2
1 Univerzita Karlova, Fakulta tělesné výchovy a sportu
2 Reprezentační trenér žen U23 Svazu lyžařů České republiky

V posledních letech nastaly v běžeckém lyžování dynamické změny (mj.) v oblasti silového tréninku také u juniorů. V rámci výzkumu jsme se proto zaměřili na porovnání kvantity a částečně i obsahu silové přípravy u juniorských reprezentantů v běhu na lyžích v ročních tréninkových cyklech 2010/ 2011 a 2019/ 2020.

Metodika: retrospektivní analýza tréninkových deníků a plánů členů českého juniorského národního družstva v běhu na lyžích. Srovnání sledovaných RTC ukázalo, že trénink síly, a to především obecné, se u většiny juniorských reprezentantů v současnosti zvýšil o 40 až 50 % v porovnání s objemem před deseti lety. Silová příprava je aktuálně, v porovnání s minulostí, rozvíjena převážně v rámci samostatných tréninkových jednotek. Tréninkové metody jsou v aktuálně více rozpracovány a zaměřeny na jednotlivé dílčí cíle silového tréninku.

Klíčová slova: běh na lyžích; síla; sportovní trénink; junioři

Zveřejněno: 30. září 2020  Zobrazit citaci

ACS AIP APA ASA Harvard Chicago Chicago Notes IEEE ISO690 MLA NLM Turabian Vancouver
Suchý J, Čechová A, Hynčicová P, Šretr R. Vývoj silové přípravy českého juniorského národního lyžařského týmu v posledních deseti letech. Studia Kinanthropologica. 2020;21(2):179-187.
Sdílet...
Stáhnout citaci
  • BibTeX (.bib)
  • Bookends (.ris)
  • EasyBib (.ris)
  • EndNote (.enw)
  • EndNote 8 (.xml)
  • ISI WoS (.isi)
  • Medlars (.medlars)
  • Mendeley (.ris)
  • MODS (.xml)
  • Papers (.ris)
  • RefWorks (.txt)
  • RefManager (.ris)
  • RIS (.ris)
  • MS Word (.xml)
  • Zotero (.ris)
    • Zobrazit celý článek

    Reference

    1. Alsobrook, N. G., & Heil, D.P. (2009). Upper body power as a determinant of classical cross-country ski performance. European Journal of Applied Physiology, 105 (4), 633-641. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    2. Bolek, E., Ilavský, J., & Soumar, L. (2008). Běh na lyžích: trénujeme s Kateřinou Neumannovou. Praha: Grada.
    3. Dovalil, J., Choutka, M., Svoboda, B., Potměšil, J., Hošek, V., & Perič, T. (2009). Výkon a trénink ve sportu. Praha: Olympia, 2009.
    4. Franc, J. (2017). Analýza tréninkového procesu Martina Jakše v letech 2010-2016 (Diplomová práce, UK FTVS, Praha, Česká republika). Získáno z https://is.cuni.cz/webapps/zzp/detail/168189/49275577
    5. Hoff, J., Helgerud, J., & Wisløff, U. (1999). Maximal strength training improves work economy in trained female cross-country skiers. Medicine and Science in Sports and Exercise, 31 (6), 870-877. doi: 10.1097/00005768-199906000-00016 Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    6. Ilavský, J., & Suk, A. (2005). Abeceda běhu na lyžích (metodický dopis). Praha: SLČR.
    7. Neumann, G. & Ostrowski, CH. (2004). Das Grosse buch vom Skilanglauf. Aachen: Meyer & Meyer Verlag.
    8. Novák, P. (2007). Hodnocení sportovní výkonnosti Lukáše Bauera v letech 2000-2006 (Diplomová práce, UK FTVS, Praha, Česká republika). Získáno z https://dspace.cuni.cz/handle/20.500.11956/13791
    9. Øfsteng, S. J. Sandbakk, O., Beekvelt, M., & Rønnestad, B. R. (2017). Strength training improves double poling performance after prolonged submaximal exercise in cross-country skiers. Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports, 28 (3), 893-904. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    10. Sandbakk, O. (2018). Practical implementation of strength training to improve the performance of world-class cross-country skiers. Kinesiology, 50, Suppl 1., 155-162.
    11. Skattebo, Ø., Hallén, J., Rønnestad, B. R., & Losnegard, T. (2015). Upper body heavy strength training does not affect performance in junior female cross-country skiers. Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports, 26 (9), 1007-1016. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    12. Solli, G. S., Tønnessen, E., & Sandbakk, Ø. (2017). The Training Characteristics of the World's Most Successful Female Cross-Country Skier. Frontiers in Physiology, (8), 1069. Přejít k původnímu zdroji...
    13. Soumar, L. (2001). Běh na lyžích: výbava, technická průprava, klasika, bruslení. Praha: Grada.
    14. Stoppani, J. (2016). Velká kniha posilování: tréninkové metody a plány: 381 posilovacích cviků. Praha: Grada Publishing.
    15. Stöggl, T, Müller, E., Ainegren, M., & Holmberg, H.C. (2011). General strength and kinetics: fundamental to sprinting faster in cross-country skiing? Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports, 21 (6), 791-803. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    16. Šperl, J. (2000). Hodnocení sportovního výkonu v běhu na lyžích na základě rozboru tréninkových ukazatelů a funkčních vyšetření (nepublikovaná diplomová práce, UK FTVS, Praha, Česká republika).
    17. Šretr, R. (2020). Srovnání objemu silové přípravy u členů juniorského národního lyžařského týmu v RTC 2019/2020 a 2010/2011 (nepublikovaná závěrečná práce trenérské školy při UK FTVS, Praha, Česká republika).
    18. Torchia, I. (2019). General strength and muscular endurance: relationship to V1-and V2-skate skiing economy in collegiate cross-country skiers. (Master's Theses, All NMU, Northern Michigan, USA). Získáno z https://commons.nmu.edu/theses/590
    19. Vandbakk, K., Welde, B., Kruken, A.H., Baumgart, J., Ettema, G., Karlsen, T., & Sandbakk, Ø. (2017). Effects of upper-body sprint-interval training on strength and endurance capacities in female cross-country skiers. Plos One, 12 (2), Získáno 22. květen 2020, z https://doi.org/10.1371/journal.pone.0172706 Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    20. FIS. (b.r.). Získáno 25. květen 2020, z https://www.fis-ski.com/
    21. Tréninkový deník pro profesionální sportovce. (b.r.). Získáno 25. květen 2020, z https://yarmill.com/cs
    22. Modelové řady. (b.r.). Získáno 25. květen 2020, z https://www.polar.com/cs
    23. Sportovní hodinky. (b.r.). Získáno 25. květen 2020, z https://www.suunto.com/cs-cz/
    24. Hodinky. (b.r.). Získáno 25. květen 2020, z https://www.garmin.cz/hodinky-naramky/JU4

    Tento článek je publikován v režimu tzv. otevřeného přístupu k vědeckým informacím (Open Access), který je distribuován pod licencí Creative Commons Attribution 4.0 International License (CC BY 4.0), která umožňuje distribuci, reprodukci a změny, pokud je původní dílo řádně ocitováno. Není povolena distribuce, reprodukce nebo změna, která není v souladu s podmínkami této licence.


    Zpět na obsah